Ensalada Templada de Lentejas, Coliflor y Chauchas

Preparación

  1. Poner en el vaso las lentejas escurridas, el agua, la hoja de laurel, el ajo, 50 g de cebolla roja en gajos y ½ cucharadita de sal. Introducir el cestillo con las chauchas y los ramilletes de coliflor y programar 25 min/100°C/giro inverso/vel cuchara. Con la muesca de la espátula, extraer el cestillo y verter las verduras en una ensaladera. Escurrir las lentejas a través del cestillo, retirar la hoja de laurel y verter con las verduras. Aclarar el vaso.
  2. Poner en el vaso el perejil y picar 3 seg/vel 7.
  3. Agregar 100 g de cebolla en trozos, ½ cucharadita de sal, el vinagre, el aceite y las especias. Trocear 4 seg/vel 4. Verter en la ensaladera, mezclar bien y servir.

Comentarios

Esta ensalada fácil, rápida y saludable es ideal para cuando empiezan los días de otoño.

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