Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana

Ingredientes

300 g de frutos rojos congelados variados; 200 g de yogur griego; 70 g de miel; 2 manzanas (aprox. 240 g en cuartos); 100 g de leche fría; 2 cucharadas de frutos rojos frescos variados para decorar (opcional);

Preparación

1. Poner en el vaso 250 g de frutos rojos, 100 g de yogur y 50 g de miel y triturar 1 min/vel 5-10 progresivamente. Repartir la mezcla en 2 vasos y reservar en el freezer.
2. Poner en el vaso 50 g de frutos rojos, las manzanas, 100 g de yogur, 20 g de miel y la leche y triturar 1 min/vel 10. Repartir la mezcla en los 2 vasos sobre la mezcla anterior. Servir inmediatamente decorados con frutos rojos.

Sugerencias

• En lugar de frutos rojos variados se pueden utilizar solo frutillas o frambuesas o moras.

Comentario

Así de fácil resulta hacer un saludable smoothie, da lo mejor a tu familia y cuidá su alimentación. Con Thermomix podés cocinar sin conservantes ni aditivos.