Guisos & Legumbres, Recetas, Vegetarianas
Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma
Ingredientes
250 g de lentejas verdinas; 900 g de agua; 40 g de hongos secos; 120 g de nabo cortado en dados; 80 g de apio en rodajas; 1 pera en trozos (aprox. 160 g); 40 g de cebolla en trozos; 20 g de aceite de oliva; 1 ½ cucharaditas de sal; 1 cucharada de cúrcuma molida; ½ cucharadita de comino molido; 100 g de trigo tierno; 6 - 8 ciruelas pasas sin carozo (en mitades);
Preparación
- Poner las lentejas a remojar en un bol con agua y dejar que se hidraten un mínimo de 8 horas.
- Hidratar los hongos en un bol con agua caliente durante 1 hora. Escurrir los hongos y reservar el agua de remojo.
- Poner en el vaso las lentejas hidratadas bien escurridas, los hongos hidratados bien escurridos, el nabo, el apio, la pera, la cebolla, el aceite, la sal, la cúrcuma, el comino y el agua. Programar 20 min/100°C/giro inverso/vel cuchara.
- Incorporar el trigo tierno y las ciruelas, programar 10 min/100°C/giro inverso/vel cuchara. Verter en una sopera, dejar reposar 3 minutos y servir.
Sugerencias
Si se utiliza hongos frescos en lugar de secos, no poner en remojo.
Comentarios
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